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[公告活动]【四月时尚活动】我的生活tips——养生篇 [复制链接]

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楼主  发表于: 2018-03-24 19:57:06
— 本帖被 雪飘碎 执行取消置顶操作(2018-05-02) —


都说现在进入了养生时代。
就连90后、00后也都开始了养生。

所谓喝着热水泡吧,嚼着枸杞蹦迪。
其实养生不在于三分钟热度的浅尝辄止,而在于时时刻刻的坚持。
唯有长时间的积累才能让养生不是一句空话。

对于养生,你有什么个人的经验谈?


【活动规则】
1.在本帖跟帖回复,说说你知道的养生经验,可以是关于美容、美发、减肥、医疗等各方面的(有关身心健康皆可)。
2.字数须在15字以上。
3.不限参与次数,但仅前四次可获得奖励。之后仅可获得常规回复的1泡泡币、0.1威望以及版主的随机送花。
4.抄袭、灌水等违规回复将扣分删除。

【活动奖励】
5泡泡币/次

【活动时间】
4.1~4.30
泡泡时尚前沿策划

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离线 与茶

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沙发  发表于: 2018-04-04 14:47:54
减腿提臀的深蹲,膝盖一定不要超过脚尖!!

大家都知道,深蹲可以减大腿,提臀,但是!!划重点!!深蹲不是简单的蹲下去起来,那样的深蹲很伤膝盖的,正确的深蹲是膝盖不超过脚尖且膝盖方向和脚尖一致的,希望大家在锻炼的同时要保护好自己的身体,尤其是像膝盖这种一旦损伤不可恢复的一次性关节。
3条评分泡泡币+8
雪飘碎 鲜花 +1 - 04-04
雪飘碎 泡泡币 +5 活动奖励 04-04
与茶 泡泡币 +3 抢到沙发 奖励泡泡币: 3个(SYSTEM) 04-04
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离线 猫舍

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板凳  发表于: 2018-04-06 23:17:26
讲一个祛痘调理身体的法子,朋友做的,我是没试过,听他说挺有用呢。就是喝黄莲水,排毒养颜通便哒,她连喝了半年,正常每天早上排毒(你懂的),效果挺好的。
4条评分泡泡币+7
与茶 鲜花 +1 那得有多苦啊...害怕! 04-09
雪飘碎 鲜花 +1 感谢参与奖233333 04-07
雪飘碎 泡泡币 +5 活动奖励 04-07
猫舍 泡泡币 +2 抢到板凳 奖励泡泡币: 2个(SYSTEM) 04-06
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离线 丝蒂

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地板  发表于: 2018-04-09 16:12:38
水果片泡茶。。网上买的干片。只要匹配得当就可以。说是比吃水果维C吸收的三倍。。亲测有效(排便什么的)。。不过不一定喝了效果都那么显著。。。总得来说。简单一点。多吃瓜果蔬菜就好啦
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雪飘碎 鲜花 +1 我更喜欢直接吃呀~ 04-09
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丝蒂 泡泡币 +1 抢到地板 奖励泡泡币: 1个(SYSTEM) 04-09
离线 jacklove

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4楼 发表于: 2018-04-12 17:21:12
动起来!我的秘诀就是每天坚持疾步走,每天走一万步以上,不要走纯粹的平路,有条件的话,选择山路,没条件的话,就爬楼梯。最后,也是最重要的一点,坚持!
1条评分泡泡币+5
雪飘碎 泡泡币 +5 活动奖励 04-12

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5楼 发表于: 2018-04-17 19:20:37
养生tips最重要的当然是早睡觉啦!每天熬夜到凌晨睡眠不足,吃什么怎么练也都会老得快的!如果一定有事情需要熬夜做的话,早睡凌晨起来做也比熬夜要好很多哦。
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雪飘碎 鲜花 +1 谢谢参与~ 04-17
雪飘碎 泡泡币 +5 活动奖励 04-17

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6楼 发表于: 2018-04-17 19:50:25
每天用红豆薏米煮汤,去湿气,还可以减肥,要长时间吃(薏米最好先炒一下)
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雪飘碎 鲜花 +1 谢谢参与~ 04-17
雪飘碎 泡泡币 +5 活动奖励 04-17
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